Prática que busca o equilíbrio do corpo e da mente. Muito conhecida por seus asanas (posturas), respiração e meditação. Atividade que proporciona equilibrio e promove o bem estar, isso porque foca no trabalho corporal ao mesmo tempo que a mente é estimulada à concentração.

Prática com poucos movimentos com o uso de acessórios, focada em restaurar o corpo para um estado de relaxamento. Diferente dos demais estilos de yoga, o foco aqui não está no fortalecimento, nem no alongamento, mas sim na liberação dos músculos e tensões no corpo para acalmar a mente.

Criada na Índia, na década de 80, a YMA mescla procedimentos de massagem tradicional indiana com posições do Yoga, além do uso de um óleo vegetal e um pó medicinal. Esta técnica traz, progressivamente, diversos benefícios, tanto a nível físico, quanto emocional e energético.

Reiki é uma técnica criada no japão que consiste na imposição de mãos presencial ou à distãncia , para transferência de energia vital de uma pessoa para a outra, colabora para elevar o padrão vibração do Universo, contribuindo para a cura de todos os seres.